Obat Susah Tidur Alami

Gangguan tidur yang umum terjadi adalah insomnia. Insomnia adalah ganguan tidur dimana seseorang secara terus menerus mengalami kesulitan tidur atau bangun terlalu cepat. Ini mungkin muncul secara sporadic  saja sebagai reaksi terhadap perasaan yang meluap-luap atau mengganggu emosional, atau mungkin terjadi sebagai cirri khas pola tidur individu yang relative tetap. Insomnia kadang-kadang juga berhubungan dengan kondisi fisik, seperti keletihan yang hebat, perubahan perlengkapan-perlengkapan tidur, perubahan-perubahan makanan utama sehari-hari dan juga pemakaian obat perangsang yang berlebihan. Kadang kalaobat-obatan yang ditetapkan untuk penyakit lain dipakai olehindividu sehingga mengakibatkan tidak bisa tidur. Insomnia seringkali dilihat sebagai symptom orang dewasa, tetapi ditemukan juga pada anak-anak dan apabila tetap berlangung maka harus dilihat sebagai gangguan emosi yang berat. Ganguan tidur yang kadang terjadi pada anak-anak boleh dianggap sebagai reaksi terjadap kesulitan dan tekanan hidup yang rutin. Ada obat alami susah tidur. Obat alami tersebut biasanya memanfaatkan bahan-bahan alami.

Faktor-faktor psikologis yang menyebabkan insomnia adalah kegelisahan, ketakutan, perasaan bersalah, dan perasaan cemas  atau stress sebagai antisipasi terhadao peristiwa-peristiwa yang akan datang. Insomnia dapat terjadi sebagai reaksi symptom yang sederhana atau mungkin berkaitan dengan kondisi-kondisi psikiatrik lain, seperti reaksi kecemasan (kecemasan neurosis), depresi, dan mania. Dalam hal seperti itu kekuatan insomnia akan berhubungan dengan gangguan emosi yang berat. Perkembangan simptomatik insomnia rupanya berhubungan dengan ciri-ciri khas kepdirbadian dan tipe-tipe konflik. Dibawah ini merupakan obat alami susah tidur adalah :

Bahan : 30 g teh hijau, 15 g pala kerng, 10 buah kurma, 400 ml air.
Cara membuat :

  1. Rebus air sampai mendidih
  2. Tambahkan teh hijau, pala kering, dan kurma lalu saring.

Penggunaan : minum obat alami susah tidur sebelum tidur.

Obat alami susah tidur dapat mengonsumsi ramuan herbal yang dikonsumsi dalam bentuk jamu (teh seduh) atau tablet dapat membantu menenangkan syaraf dan system tubuh yang terlalu aktif. Tumbuhan alami penenang tidur ini adalah bunga jeruk nipis yang mmabantu menenangkan syaraf dan mengurangi ketegangan. Kedua tumbuhan ini dapat diminum dalam bentuk teh, seduh 5 ml/1 sendok teh tumbuhan yang sudah dikeringkan. Salah satu bahan pembuat bir yang menyebabkan kantuk bila diminum adalah bunga hop yang digunakan karena efeknya yang menenangkan. Daun selada liar juga sering digunakan untuk mengobati masalah tidur, seperti halnya passion dan minyak jeruk lemon.

Obat susah tidur alami yang lainnya adalah tumbuhan dengan kandungan penenang yang digunakan dalam pil tidur nonnarkotik, yang dimakan sekali disiang hari dan satu jam sebelum tidur malam. Kandungan utamanya biasanya adalah valerian.

 


=====================================

>>> Kapsul Herbal Obat Tidur Q-Sleep Alami - Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Obat Susah Tidur, Obat Tidur Paling Ampuh and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>