Jual Obat Tidur Herbal Paling Ampuh Merk Q-Sleep

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

Obat Tidur Herbal Q-Sleep

Sepertiga kehidupan manusia dihabiskan untuk tidur. Survei menemukan 95 % penderita hipertensi, broonchitits, asma, insomnia tumor atau neurosis dan lainnya mengalami gangguan susah tidur atau gangguan tidur yang tidak nyenyak dan lelap atau dalam jangka panjang terganggu tidurnya.

Kini masalah gangguan susah tidur atau gangguan tidur yang tidak lelap, dapat teratasi dengan obat herbal Q-Sleep. Formula dalam Q-Sleep ini telah diuji klinis di China pada 800 pasien lebih, khasiatnya nyata dan tidak ditemukan efek samping negatif. Secara umum setelah minum obat tersebut tertidur lelap, psikis tenang, setelah bangun terasa bugar.

Q-Sleep merupakan obat herbal alami untuk mengatasi gangguan tidur yang tidak nyenyak atau lelap, karenanya obat ini cocok untuk kondisi hati dan ginjal lemah yin, darah lesu hingga insomnia. Umumnya dengan gejala susah tidur dan banyak mimpi, setelah bangun masih terasa letih dan lelah, pinggang dan lutut linu lemah, perasaaan cemas pengap, kepala pening telinga berdengung, mulut kering, tenggorokan kering, neurastenia (lemah saraf), depresi, gelisah, dan gejala lainnya.

Bahan – bahan herbal alami dalam Obat Tidur Herbal Q-Sleep

Setiap kapsul Q-Sleep mengandung ekstrak :

1. Semen Ziziphi Spinosae 23,00 mg
2. Semen Ziziphi Spinosae disangarai 23,00 mg
3. Polygalae Radix 13,60 mg
4. Semen Platycladi 13,60 mg
5. Panacis Quinquefolii Radix 6,60 mg
6. Morus Alba 6,60 mg
7. Anemarrhenae Rhizoma 6,80 mg
8. Acorus Tatarinowii 6,89 mg

Petunjuk pemakaian Obat Tidur Herbal Q-Sleep :

– Minum 1 kapsul 1/2 – 1 jam sebelum tidur. Diminum dengan air hangat

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Contoh SMS :

Pesan Obat Tidur Q-Sleep, 3 Kotak, Bapak Anto, Jl.Trikora No. 30 Makassar 90651

Dan Kami akan membalas sms Anda untuk Data transfer dan konfirmasi Pengiriman Paket Kapsul Herbal Obat Tidur Alami Q-Sleep ke alamat Anda.

Untuk waktu malam hari, Anda tetap bisa sms order Anda dan pada pagi hari kami akan membalas sms Anda.

Jual Obat Tidur Herbal Paling Ampuh Merk Q-Sleep

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , | Comments Off

Obat Tidur Alami Yang Ampuh

Obat Tidur Alami Yang Ampuh – Tidur merupakan suatu barometer dari kesehatan yang utama. Biasanya masalah kurang tidur atau gangguan sulit tidur ini tidak hanya akan mengganggu kesehatan manusia, namun juga bisa mengganggu kesehatan yang bisa mengakibatkan seseorang menjadi kurang tdur. Selaijn itu juga, kita perlu tidur untuk bermimpi. Karena mimpi merupakan salah satu kebaikan hidup, oleh sebab itulah, kita perlu tidur untuk melengkapi kebaikan hidup tersebut.

Obat Tidur Alami Yang AmpuhObat Tidur Alami Yang Ampuh

Obat Tidur Alami Yang Ampuh

Masalah Susah Tidur

Gangguan dari masalah susah tidur merupakan suatu petunjuk akan adanya suatu selain kertas kerja yang anda perlu koreksi. Untuk mengatasi masalah sulit tidur, Anda bisa menerapkan strategi dalam bentuk kesehatan. Penggunaan obat tidur alami yang ampuh juga bisa dibantu dengan meminumnya dan bisa diimbangi dengan strategi kesehatan ini.

Strategi kesehatan untuk mengatasi masalah gangguan tidur yang merupakan salah satu obat tidur alami yang ampuh adalah :

  1. Gosokkanlah kedua tangan Anda untuk memberikan kesan hangat. Kemudia letakkan masing-masing telapak tangan Anda diatas mata Anda.
  2. Tekanlah tulang pusat yang menonjol diatas mata dengan jari tengah Anda.
  3. Tekan bagian luar jung mata Anda dibagian tulang anda.
  4. Tekan bagian pusat dari belakang mata dibagian dalam tulang
  5. Tekan dari bagian dalam masing-masing mata
  6. Gunakan ibu jari untuk mendorong pertemuan dari antara dagu dan juga tulang pipi di sendi rahang.
  7. Jepitlah ujung daun telinga, kemudian gerakan jari memutarmengitari daun telinga yang berasal dari atas ke bawah.
  8. Akhirilah gerakan dengan memijat bagian belakang kepala Anda sebanyak Sembilan kali deng kedua tangan Anda, ibu jari diletakkan di leher sebagai poros.

Selain obat tidur alami yang ampuh, biasanya jika Anda pergi ke dokter untuk berkonsultasi maka dokter akan memberikan obat tidur yang mengandung antihistamika yang bisa membuat mengantuk. Obat ini biasanya banyak dicampur ke dalam obat flu dan juga obat alergi. Sekarang biasanya obat ini banyak dipakai obat melatonin, yang dulunya suka diindikasikan untuk mengatasi jet lag. Namun, obat ini biasanya sering dianggap sangat kurang bermanfaat untuk bisa mengatasi masalah jet lag, dan hanya dipakai untuk obat tidur saja.

Makanan Untuk Susah Tidur

Dibawah ini beberapa jenis makanan untuk membantu mengatasi masalah susah tidur atau insomnia adalah :

  1. Buah ceri
    Buah ceri bisa membantu dalam mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Karena ceri mengandung kandungan melatonin di dalamnya yang bisa membantu mengatur pola tidur Anda secara alami. Jika Anda ingin tidur lebih berkualitas, maka sebaiknya minumlah segelas jus ceri atau juga mengonsumsi langsung beberapa buah ceri yang segar.
  2. Madu murni
    Madu murni mengandung gula yang alami yang bisa membantu dalam mengalurkan triptofan ke dalam otak dan kemudian akan dikonversi menjadi hormon serotonin. Hormon serotonin merupakan salah satu neurotransmitter yang bisa membantu dalam proses relaksasi. Dan selain hal itu juga, adanya kandungan glikogen yang ada di dalam liver akan bsia diisi kembali dan bisa membantu membatasi pelepasan tidur yang biasa yang malah mengganggu adrenalin dan juga kortisol di waktu pagi hari. Oleh sebab itulah, sebaiknya konsumsilah paling tidak 2 sendok teh mady murni dalam satu jam sebelum Anda tidur.
  3. Beras melati
    Beras melati merupakan salah satu diantara beberapa jenis beras dengan wangi yang harum dan berasal dari Thailand. Menurut para peneliti, jika mengonsumsi sejumlah kecil beras dengan kandungan glisemik yang tinggi yang dilakukan di malam hari, maka hal ini akan bisa membantu dalam mendapatkan waktu tidur yang lebih nyenyak lagi. Dan menurut mereka, makanan dengan kandungan glisemik yang tinggi seperti salah satunya jenis beras melati yang bisa membantu dalam meningkatkan ketersediaan dari kandungan triptofan yang ada di dalam otak.
  4. Buah pisang
    Buah pisang bisa membantu dalam menginduksi rasa kantuk akibat dari kandungan kalium yang ada di dalamnya. Selain mengandung kalsium, kandungan lainnya yang ada di dalam buah pisang adalah karbohidrat dan juga kandungan magnesium. Dan selain itu juga, buah pisang juga bisa menjadi salah satu bahan cemilan yang sangat cocok jika dikonsumsi sebelum Anda tidur di malam hari. Karena kesehatan jantung serta fungsi dari kognitif akan bisa terjaga akibat kandungan kalium yang banyak terkandung di dalam buah pisang.
  5. Ubi jalar
    Ubi jalar merupakan salah satu obat tidur alami dengan kandungan potassium yang tinggi. Ubi jalar bisa membantu dalam membuat relaksasi otot dan bisa juga memberikan karbohidrat secara kompleks yang akan membantu membuat tidur Anda lebih nyenyak dan juga lebih nyaman lagi.
  6. Teh herbal
    Cara mengatasi masalah insomnia susah tidur adalah dengan menggunakan teh herbal. Jika Anda ingin mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, maka salah satunya adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Anda bisa minu secangkir teh herbal di malam hari untuk mendapatkan waktu tidur yang lebih nyenyak lagi. Teh chamomile catnip motherwort dan juga valerian merupakan salah satu jenis teh herbal.

Obat Tidur Alami Yang Ampuh

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Susah Tidur Alami

Obat Susah Tidur Alami – Gangguan susah tidur yang umum terjadi adalah insomnia. Insomnia adalah ganguan tidur dimana seseorang secara terus menerus mengalami kesulitan tidur atau bangun terlalu cepat. Ini mungkin muncul secara sporadic  saja sebagai reaksi terhadap perasaan yang meluap-luap atau mengganggu emosional, atau mungkin terjadi sebagai ciri khas pola tidur individu yang relative tetap. Insomnia kadang-kadang juga berhubungan dengan kondisi fisik, seperti keletihan yang hebat, perubahan perlengkapan-perlengkapan tidur, perubahan-perubahan makanan utama sehari-hari dan juga pemakaian obat perangsang yang berlebihan. Kadang kalaobat-obatan yang ditetapkan untuk penyakit lain dipakai olehindividu sehingga mengakibatkan tidak bisa tidur. Insomnia seringkali dilihat sebagai symptom orang dewasa, tetapi ditemukan juga pada anak-anak dan apabila tetap berlangung maka harus dilihat sebagai gangguan emosi yang berat. Ganguan tidur yang kadang terjadi pada anak-anak boleh dianggap sebagai reaksi terjadap kesulitan dan tekanan hidup yang rutin. Ada obat alami susah tidur. Obat alami tersebut biasanya memanfaatkan bahan-bahan alami.

Obat Susah Tidur Alami

Obat Susah Tidur Alami

Masalah Susah Tidur

Faktor-faktor psikologis yang menyebabkan insomnia adalah kegelisahan, ketakutan, perasaan bersalah, dan perasaan cemas  atau stress sebagai antisipasi terhadao peristiwa-peristiwa yang akan datang. Insomnia dapat terjadi sebagai reaksi symptom yang sederhana atau mungkin berkaitan dengan kondisi-kondisi psikiatrik lain, seperti reaksi kecemasan (kecemasan neurosis), depresi, dan mania. Dalam hal seperti itu kekuatan insomnia akan berhubungan dengan gangguan emosi yang berat. Perkembangan simptomatik insomnia rupanya berhubungan dengan ciri-ciri khas kepdirbadian dan tipe-tipe konflik. Dibawah ini merupakan obat susah tidur alami adalah :

Bahan : 30 g teh hijau, 15 g pala kering, 10 buah kurma, 400 ml air.
Cara membuat :

  1. Rebus air sampai mendidih
  2. Tambahkan teh hijau, pala kering, dan kurma lalu saring.

Penggunaan : minum obat alami susah tidur sebelum tidur.

Obat susah tidur alami dapat mengonsumsi ramuan herbal yang dikonsumsi dalam bentuk jamu (teh seduh) atau tablet dapat membantu menenangkan syaraf dan system tubuh yang terlalu aktif. Tumbuhan alami penenang tidur ini adalah bunga jeruk nipis yang mmabantu menenangkan syaraf dan mengurangi ketegangan. Kedua tumbuhan ini dapat diminum dalam bentuk teh, seduh 5 ml/1 sendok teh tumbuhan yang sudah dikeringkan. Salah satu bahan pembuat bir yang menyebabkan kantuk bila diminum adalah bunga hop yang digunakan karena efeknya yang menenangkan. Daun selada liar juga sering digunakan untuk mengobati masalah tidur, seperti halnya passion dan minyak jeruk lemon.

Obat susah tidur alami yang lainnya adalah tumbuhan dengan kandungan penenang yang digunakan dalam pil tidur nonnarkotik, yang dimakan sekali disiang hari dan satu jam sebelum tidur malam. Kandungan utamanya biasanya adalah valerian.

 Makanan Untuk Susah Tidur

Dibawah ini beberapa hal yang bisa membantu dalam mengatasi insomnia atau susah tidur adalah :

  1. Dengan mengonsjmsi kentang panggang yang akan membantu dalam membersihkan tubuh Anda dari racun yang bisa menghambat efek dari triptofan. Selain itu juga kentang mengandung kandungan karbohidrat dan bisa membantu meningkatkan kualitas dari tidur Anda secara alami.
  2. Susu hangat diminum sebelum tidur. Hal ini bisa memungkinkan Anda dalam mendapatkan waktu tidur yang lebih nyenyak lagi karena kandungan triptofan yang ada di dalam susu hangat dan juga kandungan kadar kalsium di dalamnya sehingga bisa membantu membuat tidur lebih nyenyak lagi.
  3. Capuran daun seledri dengan madu yang bisa membantu dalam mengatasi masalah susah tidur.
  4. Teh adas manis yang membantu mengatasi masalah insomnia secara alami
  5. Segelas susu dengan campuran dari kayu manis dan juga sesendok madu murni. Sebaiknya sebelum tidur Anda bisa mengonsumsi ramuan ini untuk mendapatkan waktu tidur lebih nyenyak. ,
  6. Makanan dengan kandungan vitamin B yang ada di dalam menu makanan sehari-hari Anda. Selain itu, hal ini juga akan membantu mengatasi masalah insomnia.
  7. Makan buah pisang di malam hari yang bisa membantu dalam meningkatkan produksi dari melatonin yang ada di dalam tubuh. kadar magnesium yang ada di dalamnya bisa membantu mengendurkan otot dan bisa membantu membuat Anda agar lebih mudah dalam mendapatkan tidur yang berkualitas.
  8. Berbagai jenis kacang, salah satunya adalah kacang kedelai yang akan membantu memberikan magnesium yang sangat dibutuhkan untuk mendapatkan waktu tidur agar lebih berkualitas lagi.

Selain mengonsumsi beberapa makanan alami diatas, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari jenis makanan pedas. Sayuran yang mengandung gas misalnya seperti kacang-kacangan, bunga kol, brokoli, dan juga taoge. Makanan dengan kandungan gas yang akan membuat perut kembung dan juga membuat perut Anda terasa tidak nnyaman sehingga akan membuat Anda menjadi susah tidur. Selain itu juga makan dengan jumlah yang berlebihan akan membuat sistem pencernaan Anda akan semakin bekerja keras selama berjam-jam sehingga hal ini akan membutuhkan waktu lebih lama lagi bagi tubuh Anda untuk bisa beristirahat.

Obat Susah Tidur Alami

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

http://www.obattidur.org/obat-susah-tidur-alami/

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Insomnia

Cara Mengatasi InsomniaInsomnia memberi sedikit atau banyak dampak pada kualitas hidup, produktivitasm dan keselamatan. Pada kondisi yang parah, dampaknya bisa lebih serius, Orang dengan insomnia lebih mudah menderita depresi dibandingkan mereka yang biasa tidur dengan baik. Bagaimanapun pada kondisi yang lebih parah, kita tidak cukup mengandalkan usaha-usaha diatas. Beberapa usaha lebih lanjut haruslah diikuti, dan ini membutuhkan waktu. Sebelum pengobatan, pertama-tama yang harus dilakukan adalah menentukan dan mengobati apa yang menjadi pemicu insomnia. Amatilah gejala-gejala yang Anda alami, baik mengangkut psikologis, maupun fisik. Jika Anda menderita suatu penyakit atau kelainan tertentu, haus disembuhkan dahulu. Jika insomnia diakibatkan tekanan kejiwaan, stress, dan kecemasan, misalnya cara mengatasi insomnia yang dilakukan adalah menghilangkan dulu permasalahan tersebut. Setelah itu, barulah insomnia dapat ditanggulangi.

Cara Mengatasi Insomnia

Cara Mengatasi Insomnia

Cara Mengatasi Insomnia

Cara mengatasi insomnia kronis secara garis besar melingkupi dua pendekatan, yaitu penggunaan obat-obatan dan pendekatan perilaku. Mengatasi dan menyemnbuhkan insomnia dengan obat-obatan adalah cara paling umum. Banyak penduduk dunia mengambil pendekatan ini demi membantu tidur mereka. Anda hendaknya melalui bimbingan dokter atau spesialis tidur untuk mengikuti cara ini. Pengobatan mungkin diperlukan ketika penyebab insomnia telah diketahui pasti dan cara terbaik untuk penyembuhannya adalah melalui obat-obatan. Kesulitan tidur benar-benar menyebabkan masalah pada pemenuhan aktivitas harian. Pendekatan perilaku tidak efektif lagi, dan Anda tidak memungkinkan untuk melakukannya. Insomnia disebabkan distress dan sedang mengawali terapi perilaku.

Beberapa dibawah ini merupakan cara mengatasi insomnia yang secara tidak langsung juga dapat membantu mengatasi masalah insomnia susah tidur :

  1. Mandi pakai air hangat dengan lavender juga bisa membantu
  2. Pastikan waktu makan Anda yang terakhir, setidaknya tiga jam sebelum tidur. Tapi menyantap snack yang mengandung karbohidrat sebelum tidur akan meningkatkan rasa lelap tidur.
  3. Pelajari teknik relaksasi, dan lakukan pada malam hari atau sebelum tidur. Teknik pernapasan adalah pilihan sempurna.
  4. Siapkan kamar tidur hanya untuk tidur dan kegiatan seksual, jangan dibiasakan membaca dikamar tidur, menonton televisi apalagi bekerja.

Metode lain dalam cara mengatasi insomnia adalah dengan terapi pembatasan tidur. Terapi pembatasan tidur adalah mengukur berapa lama Anda tidur selama berbaring ditempat tidur. Jika Anda hanya tertidur enam jam selama delapan jam berbaring di tempat tidur, itu masih tergolong normal. Tapi jika lebih sediikit dari iru, sebaiknya Anda segera pergi ke dokter. Metode ini termasuk meningkatkan efisiensi tidur dengan menghabiskan sekira 85 persen wakt ditempat tidur untuk tidur. Meluangkan waktu ditempat tidur dikurangi setiap minggu dengan 15 hingga 20 menit sampai 85% sasaran tercapai. Untuk menyempurnakannya, jumlah waktu ditempat tidur ditingkatkan lagi dalam satu minggu.

Makanan Untuk Mengatasi Insomnia

Beberapa jenis makanan dibawah ini sangat baik dalam membantu mengatasi insomnia atau susah tidur adalah

  1. Kale
    Kale merupakan salah satu jenis sayuran dengan daun yang berwarna hijau gelap dengan kandungan kalsium di dalamnya. Salah satu riset mengatakan, bahwa mereka yang mengalami kekurangan waktu tidur juga bisa mempunyai resiko dalam mengalami defisiensi kalsium yang ada di dalam tubuh. mengonsumsi kale akan membantu dalam meningkatkan kalsium dan kemudian akan berdampak positif dalam terjadinya perbaikan pola tidur Anda.
  2. Edamame
    Edamame merupakan kacang kedelai jepang. Anda bisa mengonsumsi edamame dalam bentuk keadaan yang masih segar, beku atau juga dalam juga cemilan. Edamame adalah salah satu jenis kacang kedelai dengan kandungan karbohidrat, protein, kandungan serat dan juga beberapa vitamin. Salah satu riset yang dilakukan menunjukkan bahwa edamame membantu mengurangi gejala masalah susah tidur untuk menopause wanita. Edamame mengandung kandungan komponen yang sama dengan kandungan estrogen yang bisa membantu mencegah terjadinya rasa panas disaat malam hari yang membuat tidur Anda menjadi terganggu.
  3. Chamomile
    Salah satu jenis herbal ini sudah banyak digunakan dan juga sudah lama digunakan dalam membantu meningkatkan berbagai macam ngangguan kondisi kesehatan. Misalnya adalah salah satu keluhan sakit perut sampai mengalami kurang tidur. Hal ini dikenal lebih luas lagi sebagai salah satu produk kesehuatan yang alami, chamomile saat ini juga banyak ditemukan di dalam bentuk sediaan ekstrak dan juga salep yang bisa digunakan untuk dioleskan langsung pada permukaan kulit. Sebagai salah satu jenis teh, chamomile bisa membantu dalam membantu membuat tubuh agar lebih rileks lagi. Penelitian secara klinis yang ditunjukkan mengenai dari khasiat teh chamomile bisa membantu dalam memperbaiki kualitas tidur Anda pada manusia yang masih terjadi secara terbatas. Namun uji coba yang dilakukan pada hewan sudah menunjukkan suatu hasil yang baik dan positif.
  4. Valerian
    Obat tidur alami selanjutnya adalah valerian. Herbal jenis valerian ini banyak ditemukan di dalam suplemen alami. Dan selama ribuan tahun, herbal ini sudah lama digunakan dalam membantu mengurangi terjadinya gelisah dan juga masalah susah tidur. Harus diingat bahwa saat ini memang belum ada studi secara alamiah yang bisa membuktikan mengenai kesuksesan dari khasiat atau manfaat herbal dalam membantu mengobati insomnia. Namun, untuk mereka yang mengalami masalah susah tidur mereka bisa mengonsumsi suplemen kandungan valerian di dalamnya setiaphari dalam mengatasi masalah insomnia.

Cara Mengatasi Insomnia

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penanganan Insomnia

Penanganan Insomnia – Penjelasan modern untuk insomnia disebabkan oleh stimulasi berlebihan dan stress yang menyebabkan gangguan terhadap siklus tidur. Stimulan termasuk kafein (kopi, teh, cokelat, dan soda), gula, serta aktivitas seperti olahraga aerobic, berdebat dan menonton acara TV yang bertema kekerasan jika dilakukan berdekatan dengan waktu tidur akan menyebabkan sulit tidur. Ini disebabkan kita masih harus mencerna substansi dan kejadian tersebut pada saat waktu tidur, Stres adalah bentuk lain dari salah cerna. Kegelisahan, keecemasan, depresi, ingatan yang tidak menyenangkan dan rasa tacit merupakan penyebab utama kesulitan tidur.  Jadi jika Anda bertanya atau berkonsultasi pada tenaga medis ata dokter mengenai insomnia ini, biasanya merela terlebih dahulu akan menanyakan secara rinci sejarah hingga Anda menderita gangguan tersebut. Penanganan insomnia pertama yang direkomendasikan ahli medis adalah penderita sebaiknya menemui ahli yang menangani kesulitan tidur. Para ahli ini akan memantau gelombang otak, pergerakan tubuh, pernapasan dan detak jantung selam seseorang tidur dengan alat monitor khusus.

Penanganan Insomnia

Penanganan Insomnia

Penanganan Insomnia

Selain itu pada umumnya penanganan insomnia dengan obat-obatan membantu insomnia ringan, namun obat tidak dianjurkan untuk penderita insomnia ringan, namun obat tidaik dianjurkan untuk penderita insomnia berat (lebih dari 4 minggu). Obat-obatan itu seperti pil diphenhydramine, juga obat-obat antidepresan, seperti trazodone dan juga benzodiazepines.

Mengobati sendiri dengan aneka obat penenang memang tidak dianjurkan oleh ahli karena tindakan itu dikhawatirkan justru bisa berdampak negative, musalnya jadi kecanduan obat tersebut, pikiran terganggu, pikun, gangguan organ tubuh dan sebagainya. Sebenarnya ada cara lebih efektif untuk bisa melakukan penanganan insomnia tanpa melibatkan penggunaan obat-obatan.  Dibawah ini merupakan terapi penanganan insomnia yang dapat dilalkukan adalah :

  1. Insomnia akut yang terjadi satu atau beberapa hari biasanya muncul karena stress yang dialami oleh penderitanya. Karena itu, penelurusuran terhadap penyebab stress itu sendiri dan juga tindakan untuk mengatasinya akan menghilangkan insomnia.
  2. Insomnia kronis berlangsung selama beberapa hari pekan, atau bulan harus diatasi dengan terapi lebih serius dibanding insomnia akut. Jika 16 hari dalam sebulan, Anda mengalami sulit tidur pada malam hari, Anda sudah bisa dikategorikan sebagai penderita insomnia kronis. Bagi penderita insomnia kronis dianjurkan untuk melakukan terapi perilaku, diantaranya tidur yang sehat, terapi control stimulus, terapi pembatasan tidur, terapi relaksasi dan terapi lainnya, seperti terapi cahaya yang bisa sangat membantu seseorang untuk tidur.

Ada baiknya juga Anda juga melatih diri tentang teknik-teknik yang mampu mengurangi stress, seperti yoga, meditasi atau relaksasi. Penatalaksanaan insomnia sejak dini akan membantu kesulitan tidur akibat psikis. Bermacam teknik pengobatan dipercaya membantu mengatasi insomnia. Metode-metode itu dilakukan dibawah pengawasan para ahli. Seringkali mereka mengombinasikan beberapa metode.

Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia

Beberapa jenis makanan alami dibawah ini bisa membantu mengatasi susah tidur atau insomnia dan sebagai obat tidur alami adalah :

  1. Susu sapi hangat
    Minumlah paling tidak segelas susu sapi hangat sebelum Anda tidur. Karena susu sapi hangat sebagai obat tidur alami dengan kandungan tryptophan di dalamnya dan mengandung kandungan kalsium yang bisa membuat saraf serta otot lebih sehat lagi. Untuk mereka yang menderita masalah insomnia, kalsium yang terkandung di dalam susu sapi hangat akan membantu dalam merilekskan otak agar lebih tenang dan bisa mencegah serta mengurangi terjadinya stress. Dengan pikiran yang lebih tenang dan tidak mengalami stress, maka hal ini akan membantu Anda dalam mendapatkan waktu tidur yang lebih berkualitas lagi.
  2. Kacang-kacangan
    Jenis kacang-kacangan sebagai obat tidur alami dengan kandungan vitamin B dan juga asam folat di dalamnya bisa membantu membuat siklus tidur Anda bisa teratur dengan lebih baik. Dan dari berbagai jenis kacang-kacangan misalnya seperti kacang almond yang baik untuk bisa dikonsumsi oleh mereka yang mengalami masalah insomnia. Kacang almond bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah dalam keadaan normal akan membantu waktu tidur Anda lebih nyenyak lagi.
  3. Ikan
    Salah satu jenis obat tidur alami adalah ikan. Ikan yang direbus atau juga dikukus tidak akan menyebabkan nutrisi atau gizi yang ada di dalamnya tidak hilang. Selain itu jenis ikan yang sangat baik untuk mereka yang menderita insomnia adalah ikan salmon. Ikan ini mengandung kandungan docosahexaenoic yakni DHA yang bermanfaat dalam meningkatkan hormon melatonin yang ada di dalam tubuh. hormon melatonin adalah salah satu jenis hormon yang bisa membantu dalam mengontrol siklus tidur di dalam otak.
    Hormojn melatonin di produksi dari dalam kelenjar pineal yang ada di dalam otak. Hormon melatonin merupakan salah satu jenis hormon yang paling penting yang bertugas dalam mengatur aktivitas tidur Anda. Dan disaat seseorang mengalami kekurangan hormon melatonin, maka hal ini akan memicu terjadinya masalah insomnia atau kekurangan energi. Hormon melatonin saat ini sudah banyak tersedia ke dalam bentuk makanan atau juga bentuk suplemen alami yang bisa membantu dalam memperbaiki tidur anda. Dan suplemen hormon melatonin ini memang masih belum terbukti atau teruji secara klinis.

Penanganan Insomnia

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Susah Tidur

Penyebab Susah TidurMasalah insomnia atau susah tidur bisa mengakibatkan terjadinya gangguan kondisi seksual. Dimulai dari terjadinya masalah kondisi mental dan juga pada kondisi fisik. Masalah susah tidur di tingkat yang akut dan terjadi selama 6 bulan berturut-turut disebut dengan istilah insomnia. Namun, masalah insomnia kebanyakan dialami oleh mereka yang sudah berusia lanjut. Namun tidak jarang juga mereka yang masih usia muda bisa saja mengalami hal tersebut akibat beberapa faktor pemicu yang bisa mengakibatkan hal tersebut terjadi. Dan salah satu cara untuk bisa mengatasinya adalah dengan cara menambah jumlah dari hormon melatonin. Hal ini bisa didapatkan dari konsumsi makanan jenis tertentu.

Penyebab Susah Tidur

Penyebab Susah Tidur

Penyebab Susah Tidur

Berikut ini akan dipaparkan gejala dan Penyebab Susah Tidur atau insomnia sebagai berikut:

  • Gejala insomnia umum, diantaranya :

1. Terkadang sulit untuk memulai tidur dan lama tidak bisa memejamkan mata.

2. Mudah tertidur tetapi bangun tidak lama lalu terbangun tengah malam atau terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali.

3. Sering terbangun di tengah malam sehingga sering mengantuk di siang hari.

1. Faktor psikologis. Stres, depresi

2. Keadaan lingkungan sekitar tempat tinggal yang kurang nyaman, terlalu bising dan kurang bersih

3. Perubahan hormon karena faktor usia

4. Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat

5. Karena pengaruh obat-obatan telarang atau anda sedang dalam masa pemulihan dari suatu penyakit yang memaksa anda untuk terus mengkonsumsi obat dokter

  • Penyebab Susah Tidur atau insomnia, adalah :

1. Insomnia

Tipe insomnia yang membuat Anda terbangun di tengah malam atau di pagi-pagi buta, menurut ahli saraf dan psikiater Dr. Yan-Go, bisa disebabkan faktor eksternal dan internal.

2. Sleep apnea

Sleep apnea biasa diderita oleh ibu hamil, tidur malam dan bangun di pagi hari dengan perasaan masih mengantuk, mudah marah, sedih, mudah lupa dan sakit kepala. Sleep Apnea adalah gangguan pernapasan yang terkait dengan masalah susah tidur, saat ini sudah ada 20 juta orang yang mengalami sleep apnea.

3. Makan saat tidur (sleep eating)

Makan saat tidur boleh saja, apabila bila perut anda masih terasa lapar, orang susah tidur dalam keadaan perut kosong, makan dan minumlah sesuai aturan jangan sampai perut terlalu kenyang.

4. Jet lag

Sering berpergian melewati lebih dari dua zona waktu? Jet lag bisa menjadi tantangan serius. Jet lag membuat Anda kurang peka, pusing dan mengganggu tidur.

5. Menopause

Usia semakin bertambah, apabila anda memasuki masa menopause, maka waktu untuk tidur anda semakin menurun diakibatkan semakin menurunnya hormon dan fungsi kerja tubuh. Bahkan ada beberapa orang mengalami kesulitan tidur atau tidak bisa tidur dalam beberapa malam selama 1 minggu.

6. Narcolepsy

Narcolepsy diyakini disebabkan kelainan genetik yang mencegah tubuh menyerap atau memproduksi hypocretin dalam jumlah cukup. Orang-orang dengan gangguan ini sering jatuh tertidur berulang-ulang sepanjang siang hari dan sering terbangun sepanjang malam.

7. Kaki capek

Dengan padatnya rutinitas sehari-hari. Badan atau tubuh sering ringgkih mudah sekali capek, cepat merasa lesu. Bagian tubuh yang sering diserang rasa capek adalah kaki, pinggang dan bahu ( pundak ). Namun kaki paling sering dihinggap rasa capek seperti sering kesemutan, nyeri. Karena urat – urat pada kaki menghubungkan semua urat saraf dan untuk menopang tubuh lainnya.

Makanan Untuk Mengatasi Insomnia

Beberapa jenis makanan yang baik sebagai obat tidur alami adalah :

  1. Minum teh
    Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya sebagai obat tidur alami bisa membantu mengatasi masalah insomnia seperti chamomile dan juga akar dari valerian. Biasanya teh yang terbuat dari bahan dasar chamomile bisa membantu memberikan efek untuk membuat otot lebih rileks.
  2. Daging kalkun
    Daging kalkun bisa dianggap sebagai salah satu obat tidur alami karena kandungan tryptophan yang ada di dalamnya, kandungan asamm amino yang sangat dibutuhkan untuk bisa membantu memproduksi hormon serotonin. Dagiing kalkun merupakan salah satu jenis daging yang sangat populer di Amerika. Cara menyajikannya lebih baik di panggang.
  3. Gandum utuh
    Makanan yang mengandung kandungan gandum utuh merupakan salah satu jenis makanan dalam melancarkan sistem pencernaan yang baik dan selain itu juga bisa membantu mengatur siklus tidur Anda agar lebih baik lagi. Gandum mengandung kandungan tryptophan.

Hal yang harus dihindari dalam mencegah terjadinya insomnia adalah dengan tidak meminum minuman seperti kopi dan alkohol disaat Anda akan tidur. Kafein yang terkandung di dalam kopi akan mengakibatkan Anda mengalami susah tidur. Untuk itulah sebaiknya mengatur waktu yang tepat dalam minum kopi, cokelat, dan juga minum teh yang pekat. Sebaiknya juga jangan terlalu banyak dalam mengonsumsi makanan secara berlebihan di malam hari. Hal ini akan membuat perut Anda terasa tidak nyaman. Sangat dianjurkan sekali dalam mengonsumsi makan malam sebaiknya jangan lebih dari 600 kalori. Jika Anda merasa kurang, maka Anda bisa menambah makanan ringan seperti mengonsumsi kacang almond.

Penyebab Susah Tidur

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengobati Susah Tidur

Cara Mengobati Susah Tidur – Masalah susah tidur atau insomnia adalah salah satu masalah yang sangat mengganggu karena bisa membuat kualitas hidup seseorang bisa menjadi semakin memburuk. Beberapa gangguan secara pikis yang muncul akibat dari insomnia bisa terjadi seperti perasaan cemas, lebih mudah marah dan juga mengalami tersinggung. Sedangkan gangguan secara fisik yang terjadi akibat oleh insomnia adalah dalam bentuk terjadinya peningkatan tekanan darah sehingga bisa memicu munculnya penyakit jantung dan juga penyakit diabetes.

Cara Mengobati Susah Tidur

Cara Mengobati Susah Tidur

Susah Tidur

Dan salah satu akibat atau juga komplikasi yang terjadi akibat insomnia yang sudah dijelaskan diatas. Maka sebaiknya para penderita insomnia atau susah tidur sebaiknya memeriksakaj diri mereka  ke dokter. Biasanya dokter akan meresepkan atau memberikan resep obat yang mempunyai efek sebagai obat penenang alami dan juga obat anti depresan alami. Berhubung mengenai obat-obatan yang bisa diberikan dalam bentuk obat tidur yang bisa mempengaruhi saraf, maka sebaiknya sebelumnya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter dalam melakukan terapi insomnia untuk mengonsumsi makanan atau juga minuman yang bisa mempunyai suatu efek dalam menenangkan sistem saraf Anda.

Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk Cara Mengobati Susah Tidur atau insomnia, diantaranya adalah :

  1. Susun atau atur waktu tidur dan bangun tidur anda sebaik mungkin
  2. Jika anda sulit tidur di malam hari, sebaiknya menghindari tidur di siang hari, karena tidur di siang hari mengurangi mineral tubuh dan mengurangi waktu atau kebutuhan anda untuk tidur di malam hari.
  3. Buatlah tempat tidur anda senyaman mungkin, agar merangsang tubuh anda untuk tidur dan jangan gunakan tempat tidur untuk melakukan aktivitas seperti membaca, menulis dan lain sebagainya.
  4. Jangan meletakkan ponsel di dekat bantal atau kepala anda, karena getaran radiasi dari ponsel dapat mengurangi kerja otak dan otak sedikit mengalami gangguan yang mempengaruhi tidur. Letakkan ponsel yang agak berjauhan jarak dengan kepala anda
  5. Beri waktu sedikit untuk mereflesikan otot-otot tubuh anda dan organ tubuh lainnya dengan melakukan olahraga ringan seperti berenang atau joging selama 30 menit. Untuk meregangkan fungsi dari seluruh bagian organ tubuh. Olahraga seperti berenang atau joging dapat dilakukan pada pagi atau sore hari.
  6. Cara Mengobati Susah Tidur Hindari makanan minuman tertentu seperti makanan manis sebaiknya dihindari menjelang tidur, demikian pula minuman yang mengandung alkohol, teh serta kopi.
  7. Bila perlu mandi air hangat dan minum susu hangat sebelum tidur
  8. Padamkan lampu kamar tidur anda untuk mempercepat anda tertidur. Manfaat utama adalah mereflesikan otot-otot dari tiap jaringan mata anda untuk rileks dari keseharian anda beraktivitas.
  9. Cara Mengobati Susah Tidur dengan menghindari menonton televisi di kamar tidur
    Jika di kamar tidur anda tersedia televisi, usahakan untuk tidak menonton televisi jik anda sudah merasa lelah. Menurut penelitian membuktikan bahwa orang yang sering mengalami gangguan tidur karena memiliki televisi di kamar.
  10. Menjemur bantal
    Cara ini sering dilakukan oleh beberapa orang, karena dipercaya jika anda susah tidur, cobalah menjemur bantal tidur yang biasa anda gunakan pada terik matahari dan mengganti sarung bantal dengan yang baru. Rasa hangat yang ditimbulkan dari sinar matahari membantu me-reflesikan dan menghangatkan sejenak kepala anda. Usahakan bantal tidak terlalu tebal atau tipis agar posisi kepala tidak terlalu tinggi atau rendah.
  11. Hindari kafein di sore dan malam hari
    Contoh mengurangi atau menghindari minum kopi pada malam hari. 10 hingga 12 jam anda sebelum meminum kopi akan menyebabkan gangguan susah tidur, hal ini disebabkan karena kandungan kafein dalam kopi menyebabkan kesulitan tidur. Menurut survei ada sekitar 20%-30 % seseorang yang meminum kopi mengalami kesulitan tidur.
  12. Dengarkan musik relaksasi
    Jika anda masih kesulian tidur, coba dengan dengarkan musik dengan mengikuti alunan lagu. Karena tiap irama yang keluar dari musik di respon tubuh dengan baik, sehingga membantu anda untuk cepat tidur.
  13. Coba teknik mind and body
    Jika cara -cara sebelumnya, masih membuat anda kesulitan tidur. Cobalah melakukan meditasi dengan latihan pernapasan selama 10-20 menit, agar badan, otak dan pikiran anda rileks.
  14. Coba mengkonsumsi obat tidur alami / obat tidur dari herbal
    Kini herbal tidak hanya untuk penyakit kronis saja, ada obat herbal untuk mengatasi susah tidur, kini banyak produsen atau penjual obat herbal yang menawarkan berbagai macam obat herbal untuk kesehatan, karena herbal tidak memiliki efek samping negatif.
  15. Buat suasana menyenangkan pada kamar tidur
    Buatlah suasana menyenangkan pada kamar tidur anda, semisal dengan menyemprotkan pewangi ruangan dengan wangi bunga lavender atau chamomile dan pasang AC atau kipas angin untuk mendinginkan kamar tidur anda, sehingga membuat anda cepat terlelap.
  16. Jangan membiarkan perut anda lapar dan dahaga haus saat tidur. Usahakan untuk tidur terlalu kenyang ketika anda makan malam.
  17. Mengonsumsi telur
    Telur ayam mengandung kandungan protein yang tinggi yang bisa membantu mencegah terjadinya insomnia. Untuk bisa mendapatkan kandungan protein yang sangat tinggi, maka teknik dari pengolahan telur akan menjadi salah satu hal yang sangat penting yang patut diperhatikan.

Cara Mengobati Susah Tidur

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

 

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Tidur Alami Paling Ampuh

Obat Tidur Alami Paling AmpuhSusah tidur bukanlah fenomena baru bagi kehidupan setiap makhluk hidup di dunia. Manusia pada hak hakikinya sangat membutuhkan waktu beristirahat dengan tidur yang berkualitas sehingga membuat tubuh saat terbangun tetap sehat dan bugar, namun tidur yang berlebihan juga sangat buruk bagi kelangsungan kehidupan dan kesehatan anda.

Masalah Susah Tidur

Dengan kehidupan yang serba modern terkadang ada beberapa orang dituntut untuk menyelesaikan suatu pekerjaan sehingga harus menyita waktu atau mengurangi waktu tidur anda. National Sleep Foundation di Amerika Serikat mencatat ada 74 % warga Amerika yang mengalami kesulitan tidur di malam hari dan 39 % menyatakan mereka ” warga amerika ” tidur kurang dari 6-7 jam sehari, sehingga 1 dari 3 orang mengalami rasa kantuk pada siang saat jam kerja bahkan tertidur di kantor.

Sulit tidur atau yang biasa dikenal masyarakat luas sebagai Insomnia, memang kerap kali dihinggapi banyak kalangan tanpa memandang usia sehingga melewatkan banyak waktu malam untuk beristirahat dampak buruk yang timbul membuat kinerja menurun, semangat kerja kendur, badan terasa lemas, wajah pucat, terdapat garis atau kerutan dibawah mata berwarna hitam dan bengkak, bahkan mempengaruhi menurunnya gairah seksual.

Obat Tidur Alami Paling Ampuh

Obat Tidur Alami Paling Ampuh

Susah tidur biasanya disebabkan karena badan terlalu merasa lelah dengan aktivitas keseharian, adanya gangguan pada fungsi otak, rasa stress, depresi, keadaan lingkungan tempat tinggal yang tidak nyaman, sering terasa bising, kebersihan rumah dan sekitar tempat tinggal yang kurang bersih kerap menimbulkan bau tak sedap.

Kesulitan tidur biasanya banyak dihinggapi oleh wanita, balita dan para manula dibanding laki-laki, jika dilihat dari prosentasenya 30 % wanita mengalami kesulitan tidur, dan 15 % dialami pria. Jika pada wanita bisa disebabkan suatu kondisi semisal sedang hamil, ibu menyusui, anak yang sedang sakit dan hal lainnya. Jika pada laki-laki sering ditemukan karena suatu tuntutan pekerjaan yang harus dikerjakan sampai malam hari, atau bekerja dengan jadwal hingga larut malam, dan kebiasaan utama yang sangat memicu susah tidur adalah pola perilaku hidup yang salah semisal : mengkonsumsi narkoba, minuman alkohol, kopi, rokok, suka begadang. Jika pada manula atau lanjut usia tidur yang terjaga pada malam hari ketika terbangun sulit untuk tidur kembali, jika tidur kembali menjelang pagi dan bangun siang hari. Selain itu ada beberapa orang yang mengalami sulit tidur karena pengaruh atau efek samping dari obat dokter sehingga waktu tidur tidak beraturan.

Jenis-Jenis Insomnia

Susah tidur atau Insomnia terbagi menjadi 5 macam, diantaranya :

1. Transient insomnia ( Insomnia Sementara )

Jika susah tidur dialami sekali sehari atau beberapa hari yang biasanya disebabkan karena stress baru. Mungkin anda termasuk dalam insomnia jenis ini.

Cara mengatasinya sangat mudah :

– Bisa dengan minum teh hangat atau susu hangat 1 jam sebelum tidur atau obat tidur tertentu yang tidak mengakibatkan kerusakan pada fungsi organ tubuh dan menimbulkan ketergantunugan.

2. Short term insomnia ( Insomnia jangka pendek )

Jika anda mengalami insomnia sampai 1 minggu, mungkin anda termasuk penderita insomnia jenis satu ini. Biasanya banyak dialami oleh wanita hal ini disebabkan karena adanya perubahan hormon seksual, sedang dalam menstruasi, adanya penurunan hormon progesteron.

Insomnia ini juga dialami oleh mereka yang berada di pekerjaan yang menekan. Terlalu terang ruang tidur Anda juga bisa menyebabkan short term insomnia. Hal ini dikarenakan hormon melatonin yang dihasilkan oleh otak bagian tengah mengalami gangguan

3. Chronic insomnia

Jika Anda mengalami kesulitan tidur setiap hari dalam satu bulan atau lebih, bisa dipastikan Anda mengalami jenis insomnia kronis. Seluruh kegiatan dan pekerjaan Anda akan serta merta terganggu. Kesehatan si penderita juga akan turun drastis

4. Primary chronic insomnia ( Insomnia Kronis Primer )

Insomnia ini terjadi ketika gejala yang ditunjukkan tidak sesuai dengan kondisi fisik dan mental penderita. Insomnia jenis ini akan dialami penderita insomnia dalam jangka panjang. Tindakan yang harus dilakukan adalah konsultasi ke dokter terkait tentang gangguan tidur dan kesehatan lainnya. Bisa juga dengan terapi dengan pengobatan herbal.

5. Secondary chronic insomnia ( Insomnia Kronis Sekunder )

Kondisi ini dialami oleh mereka yang mengalami depresi dan kelaianan gangguan emosional dan fisik.

Obat tidur alami paling ampuh yang bisa membantu mengatasi masalah susah tidur atau insomnia adalah :

  1. Susu sapi
    senyawa yang sangat penting yang terkandung di dalam susu sapi adalah kandungan triptophan dan juga kandungan kalsium. Kedua kandungan yang ada di dalam obat tidur alami yang ampuh ini bisa membantu dalam membuat otot lebih rileks dan lebih tenang. Dengan minum paling tidak segelas susu hangat atau juga dingin disaat menjelang tidur akan membantu dalam mengatasi masalah stress dan juga bisa mengantarkan Anda masuk ke alam mimpi agar lebih tenang lagi.
  2. Kacang almond
    Obat tidur alami yang ampuh lainnya adalah kacang almond. Kandungan yang ada di dalam kacang almond adalah vitamin B dan juga asam folat yang bukan hanya mempunyai cita rasa yang sangat lezat, namun bisa digunakan sebagai obat tidur alami yang ampuh ini.

Obat Tidur Alami Paling Ampuh

CARA PEMESANAN KAPSUL HERBAL OBAT TIDUR ALAMI Q-SLEEP

Kapsul Obat Tidur Q-Sleep Herbal Alami, Sangat Efektif Membantu Anda Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Mereflesikan Pikiran Anda Menjadi Tenang, Tidur Menjadi Nyaman Lebih Lelap Dan Nyenyak, Bangun Tubuh Menjadi Lebih Segar Dan Bugar

Aman Dikonsumsi, Tidak ada Efek Samping dan Tidak ada ketergantungan. Terdaftar Resmi di BPOM dengan No POM TR 073.370.061

1 Kotak Kapsul Obat Tidur Alami Q-Sleep Isi 6 Kapsul Harga Rp.85.000,-

Cara Pemesanan Cepat:

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Obat Tidur Q-Sleep, Jumlah Kotak, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

Posted in Obat Tidur | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment